Ny vecka

Vägde mig igår...ett litet minus men underbart att vara under 110 :) Tränade även igår, step och spinning...svetten rann haha. Mycket najs!
Igår hade jag en kontrollerad ätardag...unnade mig några saker...vem säger att man måste ha en ätardag på helgen haha.

Idag har det också blivit träning, easy line. Känns så underbart att vara igång med träningen, kan vara segt precis innan man sätter igång eller ska gå dit...men väl där och efteråt är det såååån skön känsla i kroppen. Har lagat massa mat idag. Hade en hel kyckling i frysen som jag tog fram igårkväll för tining....in i ugnen så det blir som typ en hemmagjord grillad kyckling men nyttigare :) Den ska användas i en taco-kycklingpaj imorgon. Har även lagat kotletter, kokt ris o gjort sås...käkat en portion också nu till lunch. Men är ytterligare matlådor för heeela veckan...det gillas...jag jobbar ju hela helgen o då behövs matlådor...

 Nu blir det att diska undan allt efter matlagningen och duscha sen är det dags att bege sig till jobbet.
Ha en bra dag!!

KRAM

Det går bra...

ja träningen går bara bra.
Tog en vilodag i onsdags men i torsdag blev det både promenad, step och bodypump. Mina favoritpass som jag äntligen kan köra igen pga schemabyte :) Så kul! Bra gick det också!!
Dock en hel del träningsvärk både igår och idag, speciellt i benen...men ska ju kännas att man har tränat haha. Men pga att jag har börjat med träningen ordentligt så väntar jag mig inget minus direkt på måndag då jag har lätt att samla på mig vätska i början när jag tränar...men jag vet att jag äter bra (ja jag har faktiskt gjort det de senaste dagarna...jippie haha) och tränar på så snart kommer resultatet. Men jag kanske blir positivt överraskad, vem vet ;)
Idag blev det promenad, en rask en..skönt!

KRAM på er

Är på gång...

..ja det är jag!! :)
Igår tränade jag först 30 min spinning o sen in för en timmes box. Shit vad det tog, hade mjölksyra i armarna o axlarna typ 90% av passet haha. Var helt skakis i armarna efteråt. Herregud vad det var tufft, men kul! Körde med min syrra, vi ska göra det varje måndag nu...fatta vilka grymma armar o axlar jag kommer ha om några månader ;)
Idag var jag o testade easy line i 30 min, riktigt kul men också väldigt jobbigt. Pulsen var hög hela tiden! Ska lätt köra det fler gånger, riktigt bra träning av hela kroppen plus kondition på bara 30 min! Svetten lackade :) Men sånt gillas starkt!
Ikväll kommer träningsvärken komma ordentligt från gårdagens box, kommer inte bli nådigt...och speciellt inte imorgon heller då den kommer vara som värst! Kommer ha ONT haha, men vill man bli fin får man lida pin ;)
Nu har jag precis ätit en kycklinggryta gjord på kycklingfiléer som jag strimlade, färsk svamp, skivad lök, böngroddar, hönsbuljong och kinesisk soja...serverades med ris....väldigt gott och nyttigt :) Blir mat till flera dagar.

Nu ska jag diska klart och sen blir det dusch för att sedan köra till jobbet (hur det nu ska gå när jag kommer ha ont sen haha).
KRAM på er!

NU KÖR VI!! eller hur Amanda ;)