Äntligen helg snart! :)

Usch är ingen rolig jobbvecka denna veckan...lördag är jag äntligen ledig, ska bli helt underbart :)
Maten igår gick superbra, jag är tillbaka på banan till 100 % :) Ja den gick bra i tisdags också :) Dock blev det ingen träning igår, ställde mig på crossen men var helt stum i benen...gick helt enkelt inte..kroppen strejkade lite  så fick bli en ofrivillig vilodag..ville verkligen träna men men. Idag har jag dock tränat :)
Blev väckt 05.50 imorse av ett sms...och hur ofta får jag sms vid den tiden? Typ aldrig så nyfiken som jag var reste jag mig upp för att kolla in det hehe...så efter några sms var jag helt pigg och vaken. Ringde min kära mamma och frågade om hon o vovven hade börjat gå deras morgonrunda än...som tur är hade de inte det så slängde på mig lite kläder o stack dit. Fick en trevlig morgonpromenad :) 1 timme och 10 min blev den :) En sak fattar jag inte, vi gick i exakt samma takt som jag brukar gå med vovven och kände mig inte speciellt varm eller svettig...när vi kom in till mamma var min t-shirt helt våt på ryggen...svetten bara rann...?? Varför?? Haha. Jaja hoppas att det är förbränning ;) När biggest loser reprisen började så ställde jag min på crosstrainern i 30 min, också svettigt!! Har en svettig dag helt enkelt haha. Lunchen har också hamnat i magen...nice! Nu blir det dusch och diskning för mig innan det är tid för att släppa ut vovven en snabbis på gräsmattan och sedan hämta upp min jobbkamrat på stationen så hon kan få skjuts till jobbet idag, har även en snäll dag :) Vi ska nämligen arbeta dubbelt några timmar idag, väldigt nice!!

Ha en underbar dag!
KRAM

En träningdag avklarad

Ja det har verkligen blivit en riktig träningdag för mig. Vid lunch blev det 30 minuter på crossen och sedan ut på en rask promenad med vovven på 1 timme 10 minuter. Nu ikväll blev det ytterligare 25 minuter på crossen. Får ju passa på när man är ledig och köra lite tuffare så att man kan se lite resultat :)
Maten har också gått bra idag så jag har inget att klaga på. Har även bokat in en tid med personlig tränare på gymmet på fredag. Egentligen behöver jag inte det då jag kan maskinerna och vet hur jag ska använda dom men gjorde det ändå. Han som är där nu har jag aldrig fått något program av så han har kanske nån bra övning som jag inte tänker på. Vi får helt enkelt se hur det går, säkert bra :) Måste komma igång och köra styrketräning också, vill ju forma kroppen...vill inte ha en slapp kropp efter viktminskningen. Nu har jag ifs tur för jag är rätt fast i mig själv, har inget daller på benen och ingen hängmage som dallrar...så där jag jag tur!!

Ja nu är det slutbabblat för idag.
Godnatt! KRAM

Helgen är äntligen över...

Äntligen är helgen över...ja så brukar man inte säga men har ju varit min jobbhelg. Jobbat 8-20 båda dagarna, helt slut blir man. När jag kom hem i lördags så orkade jag vara uppe i 40 minuter sen blev det raka vägen in i sängen. Så blev ingen träning den dagen förutom två timmars shoppingtur med min brukare.
Gårdagen hade ingen bra början...min brukare hade ett jädra humör under förmiddagen och det tar väldigt mkt psykiskt när hon är så!! I lördags när vi hade städdag råkade jag se några chokladmuffins på jobbet...och de bara slank rätt ner igår utan att jag hann blinka, det gamla beteendet som kom fram. Men förutom det har maten i helgen gått bra. Igår blev det en promenad på 20 min med min brukare (skulle handla på ica).
När jag kom hem igår var jag helt slut...ont i ryggen, ögonen gick nästan i kors men samvetet klarade inte av en kväll i soffan efter onyttigheterna som hade hamnat i magen så blev 30 min på crossen. Skönt som tusan men svettigt hehe.

Idag blir det ingen träning, sov alldeles för länge imorse och vill inte träna så tätt inpå sprutorna som jag ska få idag. Förhoppningsvis får jag alla sprutorna idag så jag slipper det i några veckor och kan träna ordentligt på måndagar också. Helgens misstag och fredagens synder har iaf inte satt sig på kroppen (än hehe). Vägde mig imorse, ville veta vad jag hade att kämpa emot denna veckan men hade faktiskt gått ner 1 hg sen i fredags hehe...trodde jag aldrig ;) Så nu KÖR vi!! :)

Såhär kommer nog min dag se ut:

Frukost: en frökuse med ost och tomat plus vitaminer

Lunch: Kycklingrätt hos mamma (inget onyttigt hehe)

Mellis: en liten förpackning russin

Middag: tacogratäng

Kvällsmellis: en burk kvarg med mjölk o funlight

KRAM på er!

Ok dag...

Har varit en okej dag....har haft min "ätardag", ja det betyder inte att jag får äta en massa men unna mig något om jag känner för det om jag vill...inget måste. Nästa vecka lär det nog inte bli någon "ätardag", eller ja vi får se hehe. Men har motionerat iaf...både promenad i 1 timme med mamma och vovven plus crosstrainern i 30 minuter.
Oj lite bloggtorka idag...vet inte hur mkt bloggande det blir i helgen för jag jobbar exakt hela helgen...8-20 båda dagarna så hinner ungefär hem och sova och sen tillbaka igen.

Ni får ha en bra fredag och helg om vi inte hörs ;)
KRAM

Vikten och måtten

Då är denna veckans vikt och mått uppdaterade. Jag är väldigt nöjd!! :) Så ni som äter CLA och inte går ner något, sluta med dom direkt!!!! Så fort jag slutade med dom började vågen visa neråt, hände ingenting förutom plus medan jag fortfarande åt dom.Vilka jädra skittabletter!!
Äntligen ett minus ;)

Angående gårdagen

Hade inte orken att uppdatera bloggen igår när jag kom hem från jobbet så får bli en snabbuppdatering idag istället. Kan ju säga att jag tog helt rätt beslut om att sluta äta CLA! Inget ont i magen igår, helt underbart!! :)
Gårdagens mat blev ändå lite konstig, inte den bästa lunchen och blev ingen middag för jag var helt enkelt inte hungrig (var på jobbet). Blev också en vilodag igår, kroppen behövde det nog verkligen för den kändes rätt seg igår. På jobbet blev det en liten promenad på 30 minuter.

Gårdagens mat och motion:

Frukost: Lingonmacka med ost o gurka och jordgubbssmoothie plus vitaminer

Lunch: Pannkakor

Mellis: en burk kvarg med mjölk o funlight

Promenad

Middag: ingen

Kvällsmellis: en burk kvarg med mjölk och funlight

Inte min bästa dag...

...nej det har det verkligen inte varit. I söndags kväll började jag få ont i magen och det fortsatte under måndagen, eller ja det började till lunch och fortsatte en bra bit in på eftermiddagen...kändes bättre på kvällen men gick inte över helt. Samma sak i igår....trodde först att det hade med maten i söndags att göra...att jag åt rå lök och det åt jag ju till lunch i måndags också. Och vad tror ni, jo samma sak idag! Idag hade jag så ont i magen att jag var tvungen att vända mig om när jag satt på toa och kräkas. Lunchen och antagligen frukosten kom upp. Såå nej var nog inte maten iaf. Har varit konstig i magen enda sen förra veckan, knappt kunnat göra nr 2 på toa och varit väldigt hård i magen. Så brukar det inte vara för mig! Har känsliga tarmar och får ibland kramper i tjocktarmen vilket gör att maten passerar väldigt snabbt och om man säger så är motsatsen till hård i magen. Så idag har hjärnan haft fullt upp och försökt komma på vad det är som orsakar det. Förutom att jag har börjat motionera och äta bättre så den enda förändringen jag har gjort är att förra onsdagen började jag äta CLA-tabletter. Googlade lite på dom nu ikväll, och visst...har man känslig mage gör dom det värre...de kan göra att man inte går ner i vikt och liknande. Alltså, de är inte hälsosamma att äta. Jag har inte gått ner någonting sen jag började med dom, snarare gått upp och haft mig fast att jag har skött mig exemplariskt. Har känt mig svullen och uppblåst i magen, mätte midjan nu ikväll och +5cm så känslan stämmer ju med verkligheten. Så kan ju säga såhär: CLA ligger i min soppåse just nu och de lär jag inte äta mer! Förhoppningsvis mår magen bättre inom några dagar.

Denna dagen har inte varit toppen. Började ju med magont och kräk som jag skrev. Sen mest tagit det lugnt på eftermiddagen, men ändå har jag mått bra så är ingen sjuka som är på G iaf. Var och handlade mat med min kära mamma och när jag kom hem därifrån var jag såå hungrig. Hade köpt korv och bröd så stekte korvarna och åt det. Inte den bästa maten jag vet, och ja jag har rester från igår men vågade inte äta starkt thaigryta för magen idag! Efter det åt jag en liiiten skål chokladbullssmet, verkligen inte bra!! Och det ska inte hända igen. Dålig dag idag helt enkelt.
Har iaf rört mig lite idag, i förmiddags (innan jag började känna av magen ordentligt) så gick jag, Sanne och vovven en promenad på 1 timme och 10 min. Nu ikväll när de visade Biggest Loser ställde jag mig i 25 min på crossen utan handtagen. Så har förbränt liite av mitt onyttiga ätande.

Såhär har dagen sett ut:

Frukost: en burk kvarg med mjölk o funlight plus vitaminer och CLA

Promenad

Lunch: Köttbullsbaugette

Middag: Två stekta korvar med bröd plus CLA

Chokladbullssmeten

Träning

Kvällsmellis: en burk kvarg med mjölk, lite honung och jordgubbar

Nu har jag varit ärlig och sagt sanningen, precis som jag ska göra :) En mindre bra dag idag och morgondagen ska bli bättre! :)
Måste bara säga att det snöar här, mitt i Skåne i oktober!! Helt knasigt!!

Hoppas ni har haft en bättre dag än mig!
KRAM

Tisdagen avklarad

Jaha...då var denna dagen snart slut. Och hur har den gått då? Bra tycker jag! Helt klart godkänd! Började att köra på crossen i  7 min med handtagen...innan har jag kört med handtagen helt stilla, men ska nu börja införa att använda handtagen. Efter lunch blev det en promenad med hunden i 1 timme och 10 min, hade tänkt gå längre men rundan tog helt enkelt inte längre tid hehe. Fast nu vet jag det tills en annan dag :) Mellisen när jag kom hem och efter ett tag påbörja middagen, helt hemlagad...god men stark ;) Fast det är ju bra för förbränningen ;) Kl 19 när Biggest Loser började så hade jag bestämt mig för att stå på crossen igen, denna gången med handtagen stilla. Så sagt och gjort, det gjorde jag i 35 min.

Dagen idag:

Frukost: en frökuse med kokt ägg plus vitaminer och CLA

Träning

Lunch: en burk viktväktarnas tomatsoppa

Promenad

Mellis: en burk kvarg med mjölk o funlight

Middag: Thaigryta med kyckling och ris plus CLA

Träning

Så helt godkänd dag!! :)
KRAM

Ny vecka...

Var rätt seg när jag steg upp imorse...men ställde mig ändå på crosstrainern i 20 min, hade nog kunnat pressa mig länge men vill inte ta i för hårt för jag skulle in till Lund för att ta mina sprutor. Jag får allergivaccinationer var sjunde vecka för gräs, gråbo och katt, dessa ska jag få i 3-5 år. I början av sommaren kunde de inte tillverka gråbo något mer så fick sluta med det men nu efter sommaren hade de lyckats igen så börja om från början med upptrappning. Nästa vecka är jag på full dos så då slipper jag köra dit en gång i veckan :) Efter sprutorna får man inte träna eller göra något hårt fysiskt arbete och så....därför jag inte ville ta ut mig för mycket en timme innan jag skulle få dom. Nu ska jag strax köra till jobbet.

Såhär kommer dagen se ut iaf:

Träning

Frukost: en burk kvarg med mjölk o funlight plus vitaminer och CLA

Lunch: Tacos (rester från igår) plus CLA

Middag: Makaroner, köttfärssås och sallad (rester från i fredags) plus CLA

Kvällsmellis: en burk kvarg med mjölk o funlight plus CLA

Nej nu måste jag bege mig!
Ha en bra dag!
KRAM

En snabbis

Blir bara en snabbt inlägg idag, är såå trött så känns som att ögonen ska gå i kors nu hehe.

Gårdagens plan blev som jag hade tänkt, skaldjursfatet innehöll bla färska räkor, varmrökt lax, gravad lax, ägg, honungsmelon och små bitar bröd...ja och en romsås och en gravlaxsås. Så var en bra och nyttig middag :) Tog en liten bit tårta. Blev även ett glas vitt vin och ett litet likörglas med bailey´s. Så helt godkänd kväll! Självklart blev det vitaminer och CLA igår också, glömde skriva det bara :)

Dagen idag har sett ut såhär:

Frukost: en burk kvarg med mjölk och funlight plus vitaminer och CLA

Promenad

Lunch: pasta och köttfärssås o CLA

Middag: tacos o CLA

Kvällsmål: två äpplen i klyftor med lite vaniljkesella

Promenaden blev 1 timme och 45 min med Sanne, riktigt skönt men var rätt seg i kroppen kan jag säga. Den är inte van vid så mycket träning hehe. Sanne kom förbi igen senare och åt middag med mig, vår obligatoriska taco-middag haha. Dagen har gått rätt bra.

Hoppas ni har haft en bra söndag!

Lite stolt är jag faktiskt

Gårdagen gick precis som planerat!! :) Nice att jag fortsatte köra på och inte gav upp. Är ganska stolt över mig själv ;) Följde planen med både mat och motion...precis vi hann en halvtimmes promenad men vi gjorde det.
Alltså kanske ska förtydliga lite, det är familjens hund som jag går ut med ibland när mamma inte hinner..han bor hemma hos mina föräldrar. Även om familjen blev med hund efter jag flyttat hemifrån så är han ändå min bebis hehe...såå go är han :)

Dagen idag då?
Jo jag började dagen med att ligga i sängen liiite för länge men va tusan..är ju lördag hehe. Upp och åt frukost sen begav mig in till Lund för att inhandla present till mamma som vi ska fira ikväll. Lunch när jag kom hem, något jag har varit sugen på och lördagar får man släppa liiiiiiiite på tyglarna annars vänjer sig kroppen och blir ju inget kul.
Städning stod på schemat, tyvärr hann jag inte såå lång som jag hade tänkt mig. Måste ju hinna träna också ;) Blev 30 min på crossen :D Supernöjd! Fick ju ta i lite extra då lite mer hamnar i magen idag ;)

Såhär kommer alltså min dag se ut:

Frukost: en burk kvarg med mjölk o funlight

Lunch: Kokt korv med bröd

Träning

Efter träning: en burk kvarg med mjölk o funlight

Middag: skaldjursfat (med vad det innebär)

Efterrätt: en liten bit tårta

Kan väl säga att en dag kan se både sämre och bättre ut haha. Men gottgjorde ju som sagt det med lite extra push på träningen :)

Hoppas ni har en underbar lördag!!
KRAM

Jag är PÅ...

Såhär har dagen sett ut än så länge...

Frukost: en burk kvarg med mjölk o funlight, frökuse med kokt ägg, vitaminer och CLA

Träning

Lunch: Pasta, köttfärssås och sallad o CLA

När det gäller träningen så blev det en sen träning idag. Satt länge och tänkte bara strunta i det idag men sen sa jag till mig själv: Va fan, du kan ju inte strunta i den..då får du inga resultat! Så ställde mig på crosstrainern i 20!!min...nytt rekord! Kändes hur lätt som helst i både kroppen och flåset..skönt! Kunde lätt ha stått lite längre men hann faktiskt inte, fast är nöjd ändå :D Så något positivt måste ju ha hänt med kroppen då det var så mycket lättare idag och kunde ha orkat mer..plus att jag hade ett sååå bra flås, kunde lätt ha pratat samtidigt och som ni vet är det ett bra förbränningstempo ;) Hade ändå lite högre tempo idag :)
Just nu ska jag äta min lunch. Tror att det blir samma med till middag på jobbet då jag inte hinner laga två olika rätter idag.
Sen blir det duschen och hinna med en promenad med vovven...tror och hoppas att vi hinner med 30 min. Men all motion är bättre än ingen ;)

Så såhär kommer antagligen resten av dagen se ut:

Promenad

Mellis: en burk kvarg med mjölk o funlight och ett äpple

Middag: Pasta, köttfärssås, sallad och CLA

Kvällsmellis: en burk kvarg med mjölk o funlight och ett äpple

Ja samma lätta mellis på jobb idag med! Slutar ju 22 på jobb så kvällsmellisen ätes på jobb också.

Ha en bra fredag!
KRAM

Vikten och måtten

Jaha...vikten och måtten är uppdaterade även om det var väldigt lockande att skippa det.
Är såååå besviken! Trodde att jag skulle få ett minus inte ett plus...har verkligen skött mig denna veckan och tränat! Visst jag har en grym träningsvärk i magen....eller så är det förra veckans synder som visar sig denna veckan. Ja jag vet inte, det enda jag vet är att jag är såå sugen på att bara äta något onyttigt just nu men ska göra allt jag kan för att inte göra det.
Hade varit väldigt lätt att bara ge upp just nu och köra vidare på typ måndag eller något...men ska göra mitt bästa för att fortsätta köra på med både kosten och motionen.

Men som sagt, jag hade ljugit om jag hade sagt att jag inte var besviken...för jag är såå jävla besviken rent ut sagt!! :( Känns piss just nu!

Aja, hoppas ni har en bättre fredag än mig!
KRAM

Gårdagens...

Glömde uppdatera dagens mat och motion igår...

Såhär var gårdagen:

Frukost: en burk kvarg med mjölk o funlight med vitaminer och CLA

Träning

Efter träning: proteinshake och BCAA

Lunch: Varm kycklingmacka med sallad och CLA

Mellis: en burk kvarg med mjölk och funlight och ett äpple

Promenad

Middag: lax, kokt potatis, romsås, sallad och CLA

Kvällsmellis: en burk kvarg med mjölk och funlight och ett äpple

Träningen blev rygg och axlar plus 10 min på crosstrainern. Tog en shake efteråt ca 11.10, eftersom jag skulle träffa min vän Sanne till lunch kl 12...lunchen åt vi ute vid 12.30. Att det blev samma mellis på eftermiddagen och kvällen var för att det var lättast då jag var på jobbet.
Promenaden tog jag med min brukare på ca 40 min i någorlunda rask takt.

Är helt klart nöjd med gårdagen!

KRAM

Bra dag :)

Jag helt klart nöjd med denna dagen!

Såhär har den sett ut

Frukost: En burk kvarg med mjölk o funlight, kokta ägg med liite kaviar och vitaminer

Lunch: Tacos (ett mjukt bröd, orkade inte mer)

Promenad

Direkt efter promenaden: En burk kvarg med mjölk o funlight

Mellis: En frökuse med kokt ägg

Innan träning: BCAA

Träning

Direkt efter träning: En proteinshake och BCAA

Middag: Ugnstekt lax med potatis, romsås och sallad och CLA

Kvällsmål: Apelsin

Hämtade äntligen ut mitt efterlängtade paket som jag beställt med proteinpulver och tabletter :) Gjorde det efter lunch därför det inte blivit CLA hela dagen hehe.

Promenaden var en någorlunda rask promenad med familjens hund på 50 min! Egentligen brukar han bara få en mindre promenad på lunchen, men kände mig pigg i benen så förlängde rundan...ville röra på mig nu när jag är på gång :)

Träningen blev lite styrketräning hemma, har 2 kg hantlar...körde inte jättetufft men hela överkroppen...bara en övning per kroppsdel men magen fick en extra övning ;) Sen upp på crosstrainern i hör och häpna 15 min! Utökade med ytterligare 5 min sen igår, känns riktigt bra...nu är jag verkligen på gång...ska bara bli bättre och bättre!! :D

Hur har er dag varit?
KRAM

En bra tisdag...

Idag har det varit en bra dag :)

Maten har sett ut såhär:

Frukost(dock en sen frukost, låg lite länge i sängen): En burk kvarg med mjölk och funlight

Lunch: Kycklingfilé, två kokta potatisar, sås, inlagd gurka

Mellis: En burk kvarg med mjölk och funlight, en frökuse med kalkon och gurka

Träning

Efter träning: En banan

Middag: Tacos

Så matmässigt har det varit en bra dag! Eller iaf godkänd :) Kan bli bättre, och det ska den bli ;)

Motionen:
10 min crosstrainer
Ökar längden på crossen hela tiden, orkar mer och mer :)

Såhär såg jag ut efter mitt pass hehe


Varit helt seg hela dagen och haft smått huvudvärk hela dagen så har inte varit upplagd för träning...men så fick jag ett ryck under biggest loser så vardagskläderna fick bytas mot träningskläder :) Kände i kroppen att jag hade orkat köra längre men började må illa, lite lång tid från mellis till träning...skärpning med maten innan träning nästa gång...eller dricka proteinpulver. Man lär så länge man lever ;)

KRAM

Dagens mat

Tänkte slänga in en dagens på min mat...är inte hundra procent nöjd men är stor förbättring mot senaste tiden så lite nöjd är jag ändå även om det ska bli ännu bättre.

Frukost: Frökuse (två halvor) med kalkon, gurka och ett glas o´boy till (inte bra)

Lunch: Frökuse (två halvor) med ägg, ½ burk kvarg med lite mjölk och fun light, 1 apelsin

Mellanmål: 2 äppelmuffins (hemmagjorda men ändå inte bra)

Mellanmål: ½ burk kvarg med lite mjölk och fun light

Middag: Kycklingfilé, 2 potatisar, färska champinjoner, majs, brunsås, inlagd gurka (kanske lite för mkt sås men annars bra)

Kvällsmål: 1½ äpple i skivor med kanel i ugnen, lite vaniljkesella till

Några mindre bra saker men överlag ganska ok.

Ingen motion idag då magen inte är bra än, förhoppningsvis imorgon.

Dags för ny vikt och nya mått

Det var tid för vägning och mätning idag...var dock inte såå sugen på det för tjejveckan har börjat...känner mig svullen och har mest ont i magen o rygg.

Jag har uppdaterat vikt och mått. Är nöjd med tanke på att jag inte mådde bra i helgen och början av veckan så blev lite allt möjligt då och nu tjejveckan.

Men nu kör vi! :)

Vikttankar

Det där med målvikt...är ganska svårt att veta exakt var man ska lägga den...enligt BMI så får jag väl väga ungefär mellan 52-65 eller något sådant. Men jag tror att jag lägger min målvikt allt mellan 60-70, jag får helt enkelt se när jag närmar mig beroende på hur jag mår och trivs. Även vad min kropp verkar tycka att en lagom vikt.

Det jag vägde när jag var som störst, vilket var förra sommaren..gick ner de kilona på några veckor (inte medvetet, bara blev så)och har sedan hållit nästan alla dom borta (stolt), är inte många som vet. Men nu tänkte jag vara ärlig och skriva ut det. Tappade
strax över 9 kg då.

Så här kommer det:
Startvikt sommaren 09: 121,5 kg (usch...blää...fy)

Detta året som jag har hållit dessa kilona borta räknar jag inte med i min viktresa eftersom den börjar nu.

Lite tankar...

Så..blev inte att jag hann skriva något igår efter det att jag hade startat bloggen. Just nu sitter jag och jobbar vaken natt...inte såå spännande direkt.

Jag har påbörjat oändligt många försök till viktnedgång men nu ska jag lyckas denna gången. Är trött på att alltid tänka på hur jag ser ut, må sämre pga min kropp, känna att jag inte orkar så pass mkt som jag skulle vilja.

Har testat diverse dieter och liknande men denna gången vill jag faktiskt bara köra och hitta ett "normalt" sätt att äta på. Alltså äta nyttig och hälsosam "vanlig" mat i rimliga portioner samtidigt som jag ska motionera.

Jag och min underbara vän Amanda påbörjade denna resan för ungefär två veckor sedan. Jag har inte haft några lysande start på dessa veckor pga strul på jobb och lite sjukdom..ja inte sjukdom så att jag inte kunnat jobba men tillräckligt för att ha stor inverkan på mina måltider, lusten att äta och laga mat.

Innan har jag haft vägdag på onsdagar men denna veckan insåg jag att det är nog inte möjligt, eller iaf inte optimalt då jag jobbar som sagt natt två nätter i månaden..just tisdagnatt och onsdagnatt...vilket betyder att väger jag mig på onsdagmorgonen efter att ha suttit vaken hela natten blir det inte ett rätt resultat på vågen då man dricker under natten...äter något litet...plus kroppen samlar vätska när man sitter vaken såhär. Alltså blir min nya vägdag på fredagar. Även mätning då också.

Välkomna hit :)

Jag har en annan blogg sen innan men kände att jag ville ha en blogg som fokuserar på min viktresa, en blogg där jag kan vara ärlig om allt...vara helt öppen.

Känner ni att ni vill kolla in min andra blogg är adressen: mallisen.blogspot.com

KRAM