Förra veckans träning

Måndag:
60 min intervall löpträning (1km*3 av 6 km)
30 min cirkelträning

Tisdag:
30 min easyline

Onsdag:
27,31 min intervall löpträning (1km av 2,5km)

Torsdag:
Vilodag

Fredag:
56 min intervall löpträning (1km+2km+1km av 6km)

Lördag:
60 min cirkelträning
50 min skogspromenad

Söndag:
Vilodag