Förra veckans träning

Måndag:
63,40 min intervall löpträning (1km+0,5km+1km av 6 km)
30 min cirkelträning

Tisdag:
30 min easyline

Onsdag:
65 min intervall löpträning (1km*2 av 6km)

Torsdag:
Vilodag

Fredag:
59,27 min intervall löpträning (0,5km+2km+0,5km av 6km)
50 min promenad

Lördag:
Vilodag

Söndag:
Vilodag